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場地項目

拓展小游戲大全

責任編輯:博為拓展  來源:博為濟寧拓展訓練中心 日期:2018-2-24 10:24:49

游戲說明:
1.愛的鼓勵
  方法:大家按照節拍一起拍手直到整齊劃一為止
  規則:1—2—1—2—3—1—2—3—4—1-2
  目的:行動的統一難于言語的統一
2.下雨激勵
  方法:大家按照我說的去做
  規則:當我說下小雨的時候,大家就漫無節奏的拍手;
          當我說下中雨的時候,大家就用力的用手拍腿;
          當我說下大雨的時候,大家就用力的用腳跺地;
          當我說暴風驟雨的時候,大家就發出你所能發出的最大的聲音
          好!我們現在來演練一下
  目的:氣勢是信心的表現,熱情是一種態度
          人生是一場戲,是需要我們演給別人看的,所以你選擇什么樣的生活都在于你自己。
3.板凳多米諾
  準備:將板凳按照椅背向外擺成一個圓圈
  方法:大家按照一個方向坐好,注意腿不要放進圓圈內,好,現在我數一、二、
          三,大家慢慢的躺在身后的隊友身上。
  監控:迅速抽掉他們身下的凳子,可采取一些方式讓他們松開雙手堅持一會。            
          最后慢慢的讓他們站起來,關注女性和體重較大的隊員。
  目的:經歷就是一種美麗,所謂勇氣只有在行動中才能體現
  
4.人體多米諾
  準備:大家圍成一個圓圈,前后保持一拳的距離
  方法:現在我數一、二、三,慢慢坐在你身后隊友的腿上,打開雙手。
  監控:關注女性和體重較大的隊員。
  目的:成功源于嘗試
5.齊眉棍
  準備:一根五至七米的竹竿
  方法:大家用自己右手的食指托住竹竿,在自己的手指始終不離開竹竿的情
          況下,把竹竿放在地上。
  目的:行動的統一難于思想的統一
6.蘋果香蕉西瓜筐
  方法:大家圍成一個圓圈坐好,1、2、3報數,數1的為蘋果,數2的為香蕉
          數3的為西瓜,記好你們各自的位置代表一種水果。
  規則:當我說蘋果的時候,所有坐在蘋果位置上的朋友,迅速換位,且不能
        和相鄰的蘋果換位,其余的保持不動;當我說香蕉的時候,所有的香
        蕉換位,其余的保持不動。但當我說筐的時候,所有的水果換位。
  目的:每個人的位置和身份是時刻都在改變的,關鍵在于我們是否能夠把握
        好。
7.千足蟲
  方法:大家排成一條直線,面朝一個方向坐下,把雙腳搭在前面隊友的肩上,
          在腳不離開前面隊友肩膀的前提下,向前移動五至七米的距離。
  目的:溝通的目的是讓整個團體形成統一的行動。
8.連環手
  方法:大家圍成一個圓圈,去抓前面隊友的手。
  規則:
       (1).一只手對應一只手
       (2).不能抓相鄰人的手
       (3).盡量去抓對面朋友的手,盡量雙手在同一個水平面上,不要在隊友身后去抓手。
  目的:看似復雜的事情,只要你有耐心、敢于嘗試,其實它是如此的簡單。
          知易行難、知難行易。
9.鐵索橋
  方法:大家面對面排成兩行,雙手交叉相握,每名隊員依次從一端爬到另一
        端。
  目的:人生的每一步都在動蕩中度過,關鍵在于自己如何把握
10.臥式傳遞
  方法:大家背對背站好,頭挨頭躺好,雙手高舉,掌心向上,隊員依次從一端躺下,被傳送到另一端。
  監控:特別注意躺下及傳送到最后的時候,隊員的安全。
  目的:在集體的力量下,在危險困難的事情,也可以解決。
11.傳話游戲
  方法:隊員排成一行,面向一個方向,傳數。(也可以傳話、啞人排序、
        盲人排序)
  目的:深度探討溝通實質。
12.圓圈舞
  方法:所有隊員圍成一個圓圈,右手分別是搭在隊友的肩膀上、從脛前饒過、
        從腋下饒過、從跨下伸過,左手握住前面隊友的右手,按照我的節拍
        依次做走四步,跳四步,點步,跳四步的動作。要求整個過程當中,
        手不得斷開。
  目的:活躍氣氛
13.抱團游戲
  方法:大家跑起來,對應我說的數字,迅速抱在一起。凡是抱錯的都要接受  
        懲罰。
  目的:調動大家的興奮度
14.反應游戲
  方法:
       (1)搖一搖:大家伸出你的右手,大拇指向上 ,大家注意我的口令,當我說:我說搖一搖,我說向上,我說向下的時候,口令前有我說兩個字的時候,大家按照我的口令去做。當我的口令前沒有我說時,向下做我說向上的動作,向上做我說向下的動作,搖一搖保持不動。好,我們來試一下。
       (2)大小人
       (3)抓逃手指
  目的:調動大家的興奮度

15.釘子游戲
  方法:把我交給你的12顆釘子在不借助外力的情況下,放在釘子尖上。
  目的:只有團隊中的每一個成員都找到自己合適的位置,才能構成一個穩定
        的團體。這就是碳與金剛石的區別。
16.聯合艦隊
  方法:所有隊員除了一名隊員綁住手腳,不能在地上移動外,其余隊員全部戴上眼罩,從一個地方移動到另一個地方.
  目的:體驗盲人的感覺,感受指令的準確性.
17.步步為營
  方法:所有隊員站在規定的地方,并不斷改變地方的大小,要求所有的隊員在規定時間內站上去.
  目的:體驗變通和技巧

18.食指游戲
  方法:雙手平伸,體前交叉,向內翻,伸出你的食指,交叉夾住自己的鼻子,在手指不離開鼻子的情況下,把手指打開.
  目的:細節和體驗.
19.進化論
  方法:四個區域,依次分別為雞蛋、雞、鳳凰、人。所有人在雞蛋區域內扮演雞蛋,每個區域內部通過剪刀、石頭、布進行對決,獲勝的往上升級直至到人;未獲勝則往下降級,最多降到雞蛋;不斷循環。不同區域用不同動作扮演:雞蛋---蹲下、雞---半蹲、鳳凰---站立彎腰比動作、人----完全直立
  目的:活躍氣氛
20.松鼠大樹
  方法:所有人圍圈站立,依次扮演大樹、松鼠、大樹,大樹、松鼠、大樹,……每兩顆大樹搭建成樹干,松鼠蹲在其中。“獵人來了”的時候,松鼠移動,大樹不動,且松鼠不能只到相鄰的樹洞;“著火了”的時候,松鼠不動,大樹移動,不能只移動到相鄰的位置,要到更遠的地方去搭建樹洞;“地震了”的時候,所有角色都要移動,不能呆在原地,而且大樹和松鼠角色可以變化,只要求最后形成的組合依然是兩個人組成的樹洞里有一個松鼠即可。
  目的:活動身體,活躍氣氛
21.森林故事
  方法:按照獵人、獵槍、老虎的角色關系進行團隊PK。要求團隊動作聲音統一一致
  目的:執行;活躍氛圍
22.鉆繩套
  方法:每個團隊準備一個繩圈
  目的:細節和體驗.
23.食指游戲
  方法:雙手平伸,體前交叉,向內翻,伸出你的食指,交叉夾住自己的鼻子,在手指不離開鼻子的情況下,把手指打開.
  目的:細節和體驗.

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